Har varit ute och kört powerwalk.....det blev dock bara drygt 45 minuter då jag tog en annan rutt än igår.

Kom hem och hoppade in i duschen, sen gick jag och nattade sonen som va jättetrött. Han hade inte "haft tid" att sova middag idag så han ville lägga sig redan innan Bolibompa.....han somnade typ efter två suckar :-)

Efter det fixade jag iordning mitt efterlängtade kvällsmål med fast föda (att dieta på pulver är INTE kul)....så nu har jag precis avnjutit en portion med tonfisk, ägg, broccolli, avocado och tomat...och ett stort glas vatten till. Nu är magen glad och mätt.

Tänkte köra på detta viset i en vecka nu...proteinrik fast föda på morgon och kväll och 2 - 3 shakes under dagen, sen den tredje veckan skall jag befria mig från pulvret och bara köra GI mat i kombination med powerwalk.

Förhoppningsvis skall detta ge resultat om ett tag.

Annars idag....som varit ganska disig och ibland kall...så har vi bara gjort ingenting....varit och handlat, påtat lite i jorden hemma och varit ute med barnen. En stund mitt på dagen hamnade av nån anledning flera av grannarna och alla barn på den ena grannens tomt.....och  vi fick oss en pratstund medans dom större barnan hoppade i den STOOORA studsmattan. 

Imorgon är det jobb igen. Det blir en kort vecka då det är min vanliga lediga torsdag och sen har vi stängt på fredagen....men jag jobbar på lördagen dock.

Nu skall jag titta klart på Bolibompa med tösen, sen blir det saga och natti natti för hennes del....och efter det skal jag och sambon slappa i soffan med tv.

ha en fortsatt skön söndagskväll, så hörs vi imorgon!!!!